27.01.2023

Что такое мужское гормональное выпадение волос? Причины, симптомы и лечение

Эндокринное выпадение волос у мужчин — это фраза, используемая многими пользователями для обозначения выпадения волос, вызванного мужскими нейроэндокринными расстройствами (такими как физиологический спад, стресс, возраст, недостаток сна и т. д.). Эта статья поможет читателям узнать все причины и признаки гормонального выпадения волос у мужчин, тем самым провести эффективную профилактику и лечение.

Причины выпадения волос из-за мужских гормональных нарушений

У мужчин фактором, влияющим на рост волос, является ДГТ (дигидротестостерон). ДГТ является мужским половым гормоном, который принадлежит к группе андрогенов и производится из тестостерона с помощью фермента в мужском организме, называемого 5-альфа-редуктазой (5AR). В нормальных условиях уровни тестостерона и ДГТ у мужчин умеренные. Однако, когда в организме снижается уровень тестостерона, уровень ДГТ имеет тенденцию к увеличению, чтобы компенсировать это снижение. Непреднамеренно периферическое перепроизводство ДГТ влияет на выпадение и рост волос. Если концентрация ДГТ высока в жирной коже, он будет мешать источнику питательных веществ для питания зародышевых клеток волос, вызывая их быстрое ослабление. Со временем старые волосы становятся тонкими, слабыми и быстро выпадают, новые волосы отрастают короткими, вьющимися и с трудом живут долго.

Кроме того, у некоторых людей, когда концентрация ДГТ высока, он также стимулирует активность сальных желез на коже головы, вызывая неконтролируемое выделение кожного сала и жира на коже головы в сочетании с грязью с кожи. Окружающая среда увеличивает риск закупорки пор и создает благоприятные условия для размножения бактерий, которые легко выпадению волос вызывают воспаление кожи головы, что приводит к усилению перхоти и

Факторы риска, повышающие уровень ДГТ в мужском организме, приводящие к выпадению волос у мужчин, включают:

  • Возраст: часто встречается у мужчин старше 30 лет.
  • У мужчин возникают физиологические расстройства из-за приема наркотиков при занятиях спортом…
    Постоянный стресс, стресс.
  • Наличие ненаучных привычек, таких как курение, употребление алкоголя, поздний сон…
Физиологическое снижение является фактором риска мужского гормонального выпадения волос. 

Признаки выпадения волос, вызванного мужскими гормонами

Распознать мужское гормональное выпадение волос можно по следующим признакам:

Выпадение волос в течение длительного времени и сильное выпадение волос
Каждый волос будет иметь жизненный цикл от 2 до 6 лет (время роста волос у женщин обычно больше, чем у мужчин). Волосы то растут, то растут, и со временем стареют и выпадают. У среднего человека количество выпадающих волос колеблется от 50 до 100 прядей в день. У мужчин с гормональной алопецией выпадение волос составляет более 100 прядей в сутки.
Вы будете ясно видеть этот знак при выполнении таких операций, как поглаживание волос, мытье головы, расчесывание волос … особенно, если вы заметите, вы увидите выпадение волос во многих местах, таких как одежда, подушки, пол или даже в доме туалет.

Выпадение волос велико, но они растут медленно / новые не растут
Хотя количество выпадения волос постоянно увеличивается с каждым днем, вы чувствуете, что ваши волосы не отрастают, особенно ваши волосы становятся тоньше и меньше, даже появляется облысение.

Обильное выпадение волос без признаков роста новых волос является одним из признаков мужского гормонального облысения.

Липкие волосы из-за жирной кожи головы и кожного сала
Когда уровень гормона ДГТ высок, он также увеличивает активность сальных желез, вызывая закупорку пор. Таким образом, в дополнение к выпадению волос, накопление кожного сала также делает волосы липкими, вызывая зуд, дискомфорт и ряд проблем, таких как раздражение кожи головы, зудящие высыпания, шелушение кожи головы и т. д. воспаление кожи головы, грибок кожи головы, вызывающий старение волос. выпадают больше, новые волосы не растут.

Как предотвратить мужское гормональное выпадение волос

Смелость и стиль мужчины всегда ассоциируются со здоровыми и густыми волосами, поэтому, чтобы предотвратить выпадение волос, вызванное нарушениями мужского гормона, вы можете воспользоваться некоторыми из приведенных ниже советов:

Полноценное питание
Разумная диета в значительной степени способствует предотвращению мужского гормонального выпадения волос, вы должны выбирать продукты, богатые железом, цинком, витаминами … хорошо для производства тестостерона.

Железо: помогает улучшить кровообращение, снабжая волосяные фолликулы питательными веществами, тем самым помогая эффективно стимулировать рост волос. Богатые железом продукты, такие как говядина, красное мясо, печень, яйца и т. д.

Цинк: поддерживает гормональный баланс и снижает уровень дигидротестостерона, предотвращая факторы выпадения волос.

Дополнение витаминами, которые полезны для волос, такими как витамины H, B, C, E … поддерживают регенерацию волосяных фолликулов, эффективно стимулируют рост волос, и эти витамины улучшают кровообращение, уменьшая свободные радикалы. Некоторые продукты, богатые витаминами, такие как как лосось, сардины, бобовые, орехи, фрукты, темно-зеленые овощи, помидоры, морковь…

В то же время мужчины также должны ограничивать продукты, которые не способствуют выработке тестостерона, такие как фаст-фуд с высоким содержанием жира … или стимуляторы, такие как табак, алкоголь …

Высыпайтесь
По мнению специалистов, одной из причин, приводящих к гормональным нарушениям у мужчин, является бессонница, недосыпание, недосыпание. Поэтому для предотвращения выпадения волос следует спать по 7-8 часов в сутки и ограничивать стресс, напряжение и усталость.

Высыпайтесь и ограничьте стресс, чтобы эффективно предотвратить выпадение волос из-за мужского гормона.

Регулярные физические упражнения и спорт
Регулярные и умеренные физические нагрузки не только полезны для общего состояния здоровья, но и помогают стимулировать организм к выработке тестостерона, повышая при этом сопротивляемость, улучшая обмен веществ. Кроме того, поддержание привычки к регулярным физическим упражнениям и занятиям спортом позволит избежать избыточного веса и ожирения, а также уменьшить стресс и напряжение. Учтите, что не используйте препараты, помогающие нарастить мышечную массу, высокое содержание белка может привести к выпадению волос.

Уменьшить стресс, напряжение
Мужчины часто страдают от сильного давления и стресса, стрессы, когда им приходится решать множество проблем в жизни, на работе, а неправильные жизненные привычки являются одним из факторов, вызывающих низкий уровень тестостерона, что может привести к выпадению волос у мужчин.

Поэтому, чтобы ограничить выпадение волос из-за гормональных нарушений, мужчины стараются сбалансировать жизнь и работу, чтобы снизить стресс, больше времени уделять себе отдыху и путешествиям, чтобы быть ближе к природе. Терапия для защиты здоровья, помогающая поднять настроение, способствуя сохранению жизненной силы волос.

Не мойте голову каждый день
Если у женщин длинные волосы и каждое мытье будет занимать много времени, то у мужчин короткие волосы, поэтому мыть голову станет проще и быстрее. По этой же причине мужчины моют голову часто, даже каждый день. Однако частое мытье головы может нарушить естественную структуру волос, сделать их более слабыми и склонными к ломкости. Поэтому мужчинам следует мыть голову только 2-3 раза в неделю.

Ограничьте вредные привычки
Мужчины часто ведут ненаучный образ жизни с такими вредными привычками, как курение, употребление алкоголя, употребление в пищу фаст-фудов, содержащих консерванты, которые также являются факторами, вызывающими снижение уровня тестостерона у мужчин. Поэтому, чтобы эффективно предотвратить мужское гормональное выпадение волос, мужчинам необходимо отказаться от упомянутых выше вредных привычек, и в то же время построить себе здоровый и научный образ жизни.

Безопасный и регулярный секс
Умеренный секс с частотой 2-3 раза в неделю не только укрепляет иммунитет, снижает артериальное давление, полезен для сердечно-сосудистой системы, снижает риск рака простаты, снижает стресс, улучшает сон, но и поддерживает уровень тестостерона на нужном уровне. стабильный уровень, тем самым предотвращая выпадение волос из-за гормональных нарушений.

Мужское гормональное выпадение волос сильно влияет на психологию и настроение пациента, если его не лечить в течение длительного времени, мужчины, скорее всего, столкнутся с риском облысения.