Биотин для волос

При неправильном питании волосяных фолликул, сухости волос, их ломкости
и повышенной жирности врачи назначают своим пациентам витамин Н —
биотин для волос.

Что же это за вещество, и какие продукты являются его
источником? – на эти и другие вопросы
мы постараемся сегодня
ответить.

Биотин – это витамин, который способствует переработке
белков, жиров и углеводов в энергию необходимую для нормальной
жизнедеятельности организма.

Биотин очень часто называют «Витамином красоты»,
ведь это вещество улучшает не только состояние волос, но и кожи. Биотин
относится к водорастворимой группе витамина В. В состав этого вещества
входит сера, которая также помогает поддерживать волосы, ногти и кожу в
идеальном состоянии. Биотин для волос является идеальным средством для
их укрепления и лечения.

Биотин в небольшом количестве вырабатывается бактериями кишечника.
Однако этого количества, как правило, недостаточно для полного
обеспечения потребностей организма. Поэтому пища остается основным
источником биотина. Для того чтобы обеспечить организм этим элементом,
необходимо регулярно употреблять в пищу продукты, богатые витаминами
группы В.
Суточная норма биотина для взрослых людей составляет не менее пяти
грамм в сутки. При лечении антибиотиками и при употреблении алкоголя
выработка биотина резко падает.

В каких продуктах
содержится биотин?

Впервые биотин был выделен в 1935 году из яичного белка. Свое название
это вещество получило от греческого слова «bios»,
что в переводе означает – «жизнь».

В большом количестве биотин содержится в яйцах, дрожжах, овсяной крупе,
в рисе, орехах, в картофеле, рыбе, в шпинате и помидорах. Много этого
волшебного элемента есть в проросшей пшенице, шампиньонах, в печени и в
почках.

Первыми признаками нехватки биотина в организме считаются: быстрая
утомляемость, раздражительность, выпадение волос, вялость, мышечные
боли, слишком жирная или слишком сухая кожа, перхоть.

Биотин для волос —
применение:

Биотин для волос выпускается в виде бальзамов-кондиционеров,
шампуней, масок.

Если у вас стали интенсивно выпадать волосы, наполнить их красотой и
жизненной силой вы сможете в течение месяца при помощи уникального
витамина красоты – биотина. Для этого можно приобрести
специальные шампуни, маски, кремы, в состав
которых входит биотин, а можно самостоятельно приготовить шампунь в
домашних условиях по простому народному рецепту:

• Для приготовления шампуня вам потребуется стакан темного
  пива и две
  чайные ложки масла жожоба. Масло тщательно смешайте с пивом, полученный
  раствор нанесите на волосы и кожу головы. Немного помассируйте голову и
  оставьте смесь на волосах пятнадцать минут. Затем ополосните волосы
  теплой водой. Применение этого шампуня в течение месяца позволит
  придать вашим волосам былую мягкость и красоту. Шампунь из пива очень
  эффективен при интенсивном выпадении волос. Курс лечения должен
  включать в себя одновременный прием в пищу продуктов, богатых
  витаминами группы В.

Приобрести Биотин — «витамин красоты» также можно в
аптеках. Он выпускается в виде таблеток и капсул.

Биотин не токсичен. Поэтому превышение дневной дозы, не приводит к
каким-либо побочным эффектам. Следует знать, что некоторые люди с
первой группой крови усваивают витамины группы В недостаточно хорошо. И
это, как правило, приводит к серьезным проблемам с волосами. Поэтому
врачи им настоятельно рекомендуют прием биотина в таблетках.