29.05.2022

Почему важно читать этикетки на продуктах питания?

Этикетки продуктов питания: взламывая код Этикетки на пищевых продуктах должны быть информативными, но вместо этого часто вводят в заблуждение. Большинство продовольственных компаний используют вводящие в …

Почему важно читать этикетки на продуктах питания? Читать далее

Суперсеты: продвинутая техника силовых тренировок, которую вы хотите использовать в своей рутине

Мышцы адаптируются к воздействующему на них стимулу. Когда вы постепенно перегружаете свои мышцы, увеличивая сопротивление или объем во время тренировки, ваши мышцы вынуждены развивать большую …

Суперсеты: продвинутая техника силовых тренировок, которую вы хотите использовать в своей рутине Читать далее

Как долго вы должны отдыхать между подходами при тренировке с отягощениями?

Период отдыха между подходами упражнений — это одна из переменных, которую вы можете настроить, чтобы изменить стимул, воздействующий на мышцы, которые вы тренируете. Продолжительность отдыха …

Как долго вы должны отдыхать между подходами при тренировке с отягощениями? Читать далее

Вызывает ли апноэ во сне высокое кровяное давление?

Обструктивное апноэ во сне (СОАС) — это хроническое состояние, которое проявляется в вашей повседневной деятельности, даже если вы этого не осознаете. Если у вас высокое …

Вызывает ли апноэ во сне высокое кровяное давление? Читать далее

Сидеть слишком долго опасно! Последствия для здоровья

НАСКОЛЬКО МЫ МАЛОПОДВИЖНЫ? Вы можете думать, что живете безопасной и здоровой жизнью — вы дважды оглядываетесь, прежде чем перейти улицу, едите правильную пищу и каждый …

Сидеть слишком долго опасно! Последствия для здоровья Читать далее

Как худеть, если вы ненавидите бег? Ходите с тяжелым рюкзаком!

Как худеть, если вы ненавидите бег? Ходите с тяжелым рюкзаком! Для многих людей бег является худшим наказанием, которое только можно себе представить.

Как худеть, если вы ненавидите бег? Ходите с тяжелым рюкзаком! Читать далее

Действительно ли кофе вызывает высокое кровяное давление?

Действительно ли кофе вызывает высокое кровяное давление? Хотя точная природа взаимосвязи между кофе и артериальным давлением до сих пор неясна, в целом проведенные на сегодняшний …

Действительно ли кофе вызывает высокое кровяное давление? Читать далее

Что нужно есть, чтобы снизить кровяное давление без таблеток

Что нужно есть, чтобы снизить кровяное давление без таблеток Высокое кровяное давление, или гипертония, является ведущей проблемой для здоровья в большинстве современных обществ.

Что нужно есть, чтобы снизить кровяное давление без таблеток Читать далее