Автор: admin

Этикетки продуктов питания: взламывая код Этикетки на пищевых продуктах должны быть информативными, но вместо этого часто вводят в заблуждение. Большинство продовольственных компаний используют вводящие в …

Рак — это диагноз, который мы не хотим получать. К сожалению, шансы услышать пугающие слова «у вас рак» в какой-то момент жизни относительно высоки. По …

Мышцы адаптируются к воздействующему на них стимулу. Когда вы постепенно перегружаете свои мышцы, увеличивая сопротивление или объем во время тренировки, ваши мышцы вынуждены развивать большую …

Период отдыха между подходами упражнений — это одна из переменных, которую вы можете настроить, чтобы изменить стимул, воздействующий на мышцы, которые вы тренируете. Продолжительность отдыха …

Вы испытываете трудности в некоторых областях своей жизни, таких как сон, усталость или накопление злости, но не знаете, что с этим делать? Одна из самых …

Обструктивное апноэ во сне (СОАС) — это хроническое состояние, которое проявляется в вашей повседневной деятельности, даже если вы этого не осознаете. Если у вас высокое …

НАСКОЛЬКО МЫ МАЛОПОДВИЖНЫ? Вы можете думать, что живете безопасной и здоровой жизнью — вы дважды оглядываетесь, прежде чем перейти улицу, едите правильную пищу и каждый …

Как худеть, если вы ненавидите бег? Ходите с тяжелым рюкзаком! Для многих людей бег является худшим наказанием, которое только можно себе представить.

Действительно ли кофе вызывает высокое кровяное давление? Хотя точная природа взаимосвязи между кофе и артериальным давлением до сих пор неясна, в целом проведенные на сегодняшний …